اليوغا الهادئة (يين يوغا)

الطقوس الخاصة بالصحة النفسية  أثناء اكتمال القمر ، للاستفادة من طاقة القمر، تقترح علينا أبيغايل توغوالدر طقسًا من خمس مراحل:…